¿Cómo saber si necesito terapia? 

Algunas veces ocurren sucesos inesperados para los que no estábamos preparados, como por ejemplo, la muerte de un ser querido, un despido laboral, una enfermedad, una crisis económica, un accidente, entre otros, que pueden hacer que la persona caiga en un estado de confusión, tristeza, enojo, malestar,  que no sepa como manejar, pero también ocurre que la persona puede tener conductas repetitivas que la lastiman, como es el caso de las relaciones tóxicas, o de codependencia, las adicciones, donde efectivamente se da cuenta de que lo que hace le LASTIMA, incluso sabe qué tiene que hacer, pero simple y sencillamente NO PUEDE PARAR.  Esto se debe a que perdió su capacidad de maniobra, es entonces que es útil la terapia, pues permite que el o la consultante se vea a sí mismo y pueda comenzar un proceso de cambio en el que va a decidir exactamente para dónde quiere ir, qué objetivos necesita alcanzar para tener la vida que quiere tener y recuperar su capacidad de maniobra.

El proceso de psicoterapia es diferente para cada persona, es un traje hecho a la medida, trabajo con un enfoque sistémico, que tiene diferentes modelos teóricos, técnicas y herramientas. La primera sesión hago un diagnóstico que me permite hacer un plan de trabajo acorde a las necesidades de la persona, sin embargo intento que cada proceso sea lo mas corto posible, para que una vez concluido, solo regrese a afinación y balanceo.